Vous êtes complètement enlisés avec le travail. Cette semaine, vous devez remplir trois client propositions, et de deux de vos collaborateurs ne sont pas malades. Vous sentez que vous avez une meilleure chance de germination des ailes et voler ces propositions, que de se faire. De l'expérience, vous savez que chaque proposition prendra environ quatre heures à faire. Toutefois, vous n'avez pas ces 12 heures à perdre. Vous décidez que vous devrez faire appel à vos clients, pour leur dire que vous êtes débordé, et de les assurer que vous livrer les propositions de la semaine prochaine.
Que pouvez-vous faire quand vous avez beaucoup plus de travail que vous pouvez vous faire? Que la raison pour laquelle vous êtes en surcharge, c'est que vous êtes un Artist ou quelqu'un qui prend le plus de travail que peut-elle traiter ces deux techniques de travail pour vous.
Doublez votre production et votre travail en moitié moins de temps
Et si vous pouviez remplir chaque proposition en deux heures? Ne peut pas être fait? Qu'est-ce que quelqu'un de vous offrir un bonus de $ 1000 si vous avez rempli chaque proposition en deux heures, pourriez-vous faire? Et s'ils vous offrir 10.000 $? Sans aucun doute, si quelqu'un vous offre $ 10.000 pour compléter ces propositions, vous souhaitez faire. Notre travail se développe toujours au bon moment, nous allouer à celui-ci. Vous pouvez obtenir votre travail effectué dans la moitié du temps. L'essentiel est d'avoir confiance en vous. Vous avez besoin de la confiance initiale d'au moins essayer et de croire que vous pouvez le faire.
Il ya quelques astuces que vous pouvez utiliser. La première astuce est de concentrer toute votre énergie. Pour ce faire, de détente, mais aussi de plus en alerte, dans le même temps. Cela semble paradoxal, mais c'est un processus de méditation, et il ne prend que quelques minutes.
Essayez l'exercice ci-dessous, une seule fois, immédiatement avant de commencer à travailler sur quelque chose qui exige de la concentration. Vous serez étonné de la façon dont vous avez beaucoup plus de travail réalisé. L'exercice est tiré de Chi Kung, un exercice de méditation chinoise forme qui est utilisée dans les arts martiaux.
Lire l'exercice par l'intermédiaire d'un couple de fois pour avoir une idée de celui-ci.
La mise au point exercice (deux minutes) - doit être fait où l'on peut voir une horloge, juste avant de commencer à travailler sur une tâche qui exige de la concentration.
Les deux premières fois, vous faire cet exercice, vous passe la moitié de mai le temps alloué obtenir votre posture droite. En pratique, vous pouvez obtenir en place en quelques secondes, et de se concentrer sur la détente.
Levez-vous droit avec les pieds de largeur d'épaule à part. Détendez vos genoux, ne pas les verrouiller. Maintenez votre tête, et imaginez qu'il ya une chaîne attachée à la couronne de la tête, ce qui est de tirer de votre tête. Vous devriez sentir un peu plus grand. Détendez vos épaules. Gardez les yeux ouverts, mais inférieur à votre regard, vous êtes à la recherche légèrement à la baisse.
Placez votre main droite au sein de votre nombril, avec les doigts propagation. Votre pouce droit devrait former une ligne droite à travers votre nombril. Mettez votre main gauche dans les doigts de votre main droite, également avec les doigts propagation. Relax les deux mains.
Détendez votre front, aux coins des yeux et de votre mâchoire.
Vous êtes maintenant debout droite et de haut, mais détendue. Mettez votre attention dans votre corps, directement derrière votre nombril, et de respirer dans et hors de là. Sentez-vous comme si votre abdomen est doucement en expansion comme vous respirez, et relaxant que vous expirez.
Stand pour deux minutes.
Démarrer sur votre projet immédiatement.
Grignoter à votre tâche: vous pouvez manger un éléphant une petite bouchée à la fois
Le deuxième tour pour doubler votre production est de travailler dans de petites périodes de temps. Quinze minutes, c'est idéal, mais vous pouvez également choisir dix minute périodes. La raison en est que chaque projet a trois périodes de temps: l'heure de début, le Moyen-Time et End Time.
À l'heure de début, vous vous sentez-vous dans le projet. Vous êtes la collecte des matériaux et l'organisation de votre travail. Si c'est un rapport que vous avez écrit, vous mai passer une longue période de travail sur la mise en place. (Et vous avez peur, vous ne achever le projet à temps.) Heure de début est difficile parce que vous êtes la lutte contre l'inertie, et aussi parce que vous êtes incertain du projet. Quelle que soit sa longueur en temps réel, l'heure de début semble glisser.
Au Moyen-Time, vous êtes habitué à ce projet, et travaille sans relâche à travers elle. Il ya des chances que le Moyen-temps, l'ennui sera le plus grand danger. Moyen-temps est la plus longue étape de tout projet.
Enfin, vous arrivez à l'heure de fin. Vous avez presque fait. Vous travaillez rapidement, la course à la ligne d'arrivée. Quelle que soit sa longueur, en temps réel, End Time estime court. Il se sent bien.
Lorsque vous délibérément un groupe de travail sur de courtes périodes de temps, chaque période d'une durée maximale de quinze minutes, vous éliminez la fois l'heure de début, et beaucoup du Moyen-Time. Heure de départ est éliminée en raison du fait que vous êtes seulement de bien faire ce travail pendant quinze minutes, afin de ne pas hésiter, il vous suffit de travailler parce que vous savez les quinze minutes seront bientôt plus. Vous pouvez également éliminer les faisant glisser de l'ennui Moyen-temps: vous ne pouvez pas vous ennuyer car vous vous dites que vous ne peut rien pour quinze minutes.
Combiner l'objet l'exercice et quinze minute morsures de réduire de moitié le temps que vous passez sur vos projets
L'exercice est axé sur la touche. Il recueille votre énergie et vous met dans un état alpha. Vous êtes détendu, pas encore totalement alerte. Il est important de faire l'exercice debout. Ne l'exercice, avant chacun de vos périodes de quinze minutes.
Vous mai se demander comment vous avez divisé le temps si vous travaillez sur trois projets. Vous pouvez séparer les dans une façon qui fait sens pour vous. Vous pouvez choisir un projet, et de travailler avec lui à la fin dans une quinzaine de minute sessions, briser les sessions de votre cible d'exercices, et faire autre chose pendant dix minutes à une heure entre les deux, dit avoir une réunion ou de faire quelques appels téléphoniques. Ou, vous pouvez travailler sur les trois projets à la fois, le travail de quinze sessions à chaque minute.
Ces deux techniques sont simples, mais ils travaillent.
*** Ressources boîte: si vous utilisez, s'il vous plaît inclure *** Lorsque vos mots sonnent bien, vous avez très bien. Auteur et rédacteur Angela Booth artisanat mots pour votre entreprise --- mots de vendre, d'éduquer et persuader. Prenez contact dès aujourd'hui pour un devis gratuit: ab@digital-e.biz. Gratuit ezine: Creative Small Biz --- abonner au http://groups.yahoo.com/group/Creative_Small_Biz/
** FIN **
A propos de l'auteur: *** ressources box: si vous utilisez, s'il vous plaît inclure *** Lorsque vos mots sonnent bien, vous avez très bien. Auteur et rédacteur Angela Booth artisanat mots pour votre entreprise --- mots de vendre, d'éduquer et persuader. Prenez contact dès aujourd'hui pour un devis gratuit: ab@digital-e.biz. Gratuit ezine: Creative Small Biz --- abonner au http://groups.yahoo.com/group/Creative_Small_Biz/
Auteur: Angela Booth
Que pouvez-vous faire quand vous avez beaucoup plus de travail que vous pouvez vous faire? Que la raison pour laquelle vous êtes en surcharge, c'est que vous êtes un Artist ou quelqu'un qui prend le plus de travail que peut-elle traiter ces deux techniques de travail pour vous.
Doublez votre production et votre travail en moitié moins de temps
Et si vous pouviez remplir chaque proposition en deux heures? Ne peut pas être fait? Qu'est-ce que quelqu'un de vous offrir un bonus de $ 1000 si vous avez rempli chaque proposition en deux heures, pourriez-vous faire? Et s'ils vous offrir 10.000 $? Sans aucun doute, si quelqu'un vous offre $ 10.000 pour compléter ces propositions, vous souhaitez faire. Notre travail se développe toujours au bon moment, nous allouer à celui-ci. Vous pouvez obtenir votre travail effectué dans la moitié du temps. L'essentiel est d'avoir confiance en vous. Vous avez besoin de la confiance initiale d'au moins essayer et de croire que vous pouvez le faire.
Il ya quelques astuces que vous pouvez utiliser. La première astuce est de concentrer toute votre énergie. Pour ce faire, de détente, mais aussi de plus en alerte, dans le même temps. Cela semble paradoxal, mais c'est un processus de méditation, et il ne prend que quelques minutes.
Essayez l'exercice ci-dessous, une seule fois, immédiatement avant de commencer à travailler sur quelque chose qui exige de la concentration. Vous serez étonné de la façon dont vous avez beaucoup plus de travail réalisé. L'exercice est tiré de Chi Kung, un exercice de méditation chinoise forme qui est utilisée dans les arts martiaux.
Lire l'exercice par l'intermédiaire d'un couple de fois pour avoir une idée de celui-ci.
La mise au point exercice (deux minutes) - doit être fait où l'on peut voir une horloge, juste avant de commencer à travailler sur une tâche qui exige de la concentration.
Les deux premières fois, vous faire cet exercice, vous passe la moitié de mai le temps alloué obtenir votre posture droite. En pratique, vous pouvez obtenir en place en quelques secondes, et de se concentrer sur la détente.
Levez-vous droit avec les pieds de largeur d'épaule à part. Détendez vos genoux, ne pas les verrouiller. Maintenez votre tête, et imaginez qu'il ya une chaîne attachée à la couronne de la tête, ce qui est de tirer de votre tête. Vous devriez sentir un peu plus grand. Détendez vos épaules. Gardez les yeux ouverts, mais inférieur à votre regard, vous êtes à la recherche légèrement à la baisse.
Placez votre main droite au sein de votre nombril, avec les doigts propagation. Votre pouce droit devrait former une ligne droite à travers votre nombril. Mettez votre main gauche dans les doigts de votre main droite, également avec les doigts propagation. Relax les deux mains.
Détendez votre front, aux coins des yeux et de votre mâchoire.
Vous êtes maintenant debout droite et de haut, mais détendue. Mettez votre attention dans votre corps, directement derrière votre nombril, et de respirer dans et hors de là. Sentez-vous comme si votre abdomen est doucement en expansion comme vous respirez, et relaxant que vous expirez.
Stand pour deux minutes.
Démarrer sur votre projet immédiatement.
Grignoter à votre tâche: vous pouvez manger un éléphant une petite bouchée à la fois
Le deuxième tour pour doubler votre production est de travailler dans de petites périodes de temps. Quinze minutes, c'est idéal, mais vous pouvez également choisir dix minute périodes. La raison en est que chaque projet a trois périodes de temps: l'heure de début, le Moyen-Time et End Time.
À l'heure de début, vous vous sentez-vous dans le projet. Vous êtes la collecte des matériaux et l'organisation de votre travail. Si c'est un rapport que vous avez écrit, vous mai passer une longue période de travail sur la mise en place. (Et vous avez peur, vous ne achever le projet à temps.) Heure de début est difficile parce que vous êtes la lutte contre l'inertie, et aussi parce que vous êtes incertain du projet. Quelle que soit sa longueur en temps réel, l'heure de début semble glisser.
Au Moyen-Time, vous êtes habitué à ce projet, et travaille sans relâche à travers elle. Il ya des chances que le Moyen-temps, l'ennui sera le plus grand danger. Moyen-temps est la plus longue étape de tout projet.
Enfin, vous arrivez à l'heure de fin. Vous avez presque fait. Vous travaillez rapidement, la course à la ligne d'arrivée. Quelle que soit sa longueur, en temps réel, End Time estime court. Il se sent bien.
Lorsque vous délibérément un groupe de travail sur de courtes périodes de temps, chaque période d'une durée maximale de quinze minutes, vous éliminez la fois l'heure de début, et beaucoup du Moyen-Time. Heure de départ est éliminée en raison du fait que vous êtes seulement de bien faire ce travail pendant quinze minutes, afin de ne pas hésiter, il vous suffit de travailler parce que vous savez les quinze minutes seront bientôt plus. Vous pouvez également éliminer les faisant glisser de l'ennui Moyen-temps: vous ne pouvez pas vous ennuyer car vous vous dites que vous ne peut rien pour quinze minutes.
Combiner l'objet l'exercice et quinze minute morsures de réduire de moitié le temps que vous passez sur vos projets
L'exercice est axé sur la touche. Il recueille votre énergie et vous met dans un état alpha. Vous êtes détendu, pas encore totalement alerte. Il est important de faire l'exercice debout. Ne l'exercice, avant chacun de vos périodes de quinze minutes.
Vous mai se demander comment vous avez divisé le temps si vous travaillez sur trois projets. Vous pouvez séparer les dans une façon qui fait sens pour vous. Vous pouvez choisir un projet, et de travailler avec lui à la fin dans une quinzaine de minute sessions, briser les sessions de votre cible d'exercices, et faire autre chose pendant dix minutes à une heure entre les deux, dit avoir une réunion ou de faire quelques appels téléphoniques. Ou, vous pouvez travailler sur les trois projets à la fois, le travail de quinze sessions à chaque minute.
Ces deux techniques sont simples, mais ils travaillent.
*** Ressources boîte: si vous utilisez, s'il vous plaît inclure *** Lorsque vos mots sonnent bien, vous avez très bien. Auteur et rédacteur Angela Booth artisanat mots pour votre entreprise --- mots de vendre, d'éduquer et persuader. Prenez contact dès aujourd'hui pour un devis gratuit: ab@digital-e.biz. Gratuit ezine: Creative Small Biz --- abonner au http://groups.yahoo.com/group/Creative_Small_Biz/
** FIN **
A propos de l'auteur: *** ressources box: si vous utilisez, s'il vous plaît inclure *** Lorsque vos mots sonnent bien, vous avez très bien. Auteur et rédacteur Angela Booth artisanat mots pour votre entreprise --- mots de vendre, d'éduquer et persuader. Prenez contact dès aujourd'hui pour un devis gratuit: ab@digital-e.biz. Gratuit ezine: Creative Small Biz --- abonner au http://groups.yahoo.com/group/Creative_Small_Biz/
Auteur: Angela Booth
